夏は好きですか？

大好きです。冬の方が好きでしたが、夫と付き合い始めた頃、ベランダに折り畳み式のチェアを出してスイカを食べたり、乾杯したりするようになって、夏ならではの楽しみ方があると気づいて好きになりました。以前、夫と江戸風鈴をつくったんです。ベランダに吊るしていたのですが、風が少し吹くだけで心地よい音が鳴って、なんて素敵な時間なんだろうって思ってました。もう割れてしまったんですが、大切な夏の思い出です。

部屋のなかで涼しく過ごすための工夫を教えてください。

キッチンに夏仕様ののれんを飾っています。かき氷屋さんにあるようなもので、それがあると「夏だな」と。フローリングの床に寝そべってゴロゴロするのも好きですね。窓を開けて過ごすのが好きなので、陽が落ちてくると外の空気を入れたりしています。

夏によく食べるものはありますか？

そうめんです。めんつゆで食べたり、トマトとオリーブオイル、塩だけでシンプルに食べたり。夫は「そうめんがこんなに美味しいものだと初めて知った」と言っています。そんな風に褒められると嬉しくて、「いっぱいつくっちゃうよ！」という気持ちです。

夏用の寝具やパジャマを用意していますか？

夏用の気持ちいいブランケットやパジャマは必須です。温度調整機能のあるシーツやパジャマも使っています。大好きなピクミンがついた夏用パジャマも夫が買ってくれて、それを着るのも夏の楽しみです。

エアコンの使い方を教えてください。

扇風機も併用しながら使っています。エアコンの設定温度は私が19度にすると、夫は25度がいいという争いが起きます（笑）。猫を飼っているのですが、猫の形をしたアルミ製の猫鍋が便利です。冷んやりして気持ちいいらしく日中はそこで過ごしています。

19度というとわりと低めですね。

体の芯を冷やさないように夏も腹巻きやレッグウォーマーをしているので、頭が暑くなってつい下げてしまうんです。夫からはそれをつけなければいいと言われるのですが……。薄着でもお腹と足首だけはケアしています。

暑い日の水分補給はどうしていますか？

家ではできるだけ常温の水を飲むようにしています。キンキンに冷えたものが飲みたくなるのですが、それだと体が冷えてしまうので。でも外でロケのときは、逆に常温の水だと十分に体が冷えないので、キンキンに冷えたものを飲むようにしています。

外出時に欠かせないアイテムを教えてください。

日傘はさすだけで体感温度がかなり違うのでいつも使っています。サンバリアの完全遮光の帽子や塗るだけで涼しくなる冷感スティックもマストです。暑い日は日焼け止めがベタベタして塗るのが億劫になるのですが、最近、冷感タイプのものがあってそれなら苦になりません。家のなかでも外でも便利なアイテムをフル活用しています。